Nutriční hodnoty (Zapečená dýně s bramborami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 937 kJ / 463 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,26 g |
| Tuky | 27,73 g |
| – nasycené | 17,79 g |
| – nenasycené | 8,29 g |
| –– mononenasycené | 7,50 g |
| –– polynenasycené | 0,79 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 6,24 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 40,10 g |
| – cukry | 11,42 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 velké brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 1 středně velká máslová dýně (butternut squash) | Dýně máslová čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| tymián (sušený či čerstvý) | Tymián sušený | |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| máslo (na vymazání) | Máslo kravské |