Nutriční hodnoty (Houbová směs na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 549 kJ / 370 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,80 g |
| Tuky | 8,96 g |
| – nasycené | 2,97 g |
| – nenasycené | 3,69 g |
| –– mononenasycené | 2,83 g |
| –– polynenasycené | 0,86 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 35,18 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 150 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 29,90 g |
| – cukry | 9,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g houby shitake | Hřib čerstvý | 200 g |
| 200 g 200 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 200 g |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 jarní cibulka s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sušená rajčata (dle chuti) | Dužina červeného rajčete sušená | |
| několik několik snítek bazalky | Bazalka čerstvá | |
| kmín mletý (dle chuti) | Kmín mletý | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| topinky | ||
| čerstvá zelenina | Okurka salátová čerstvá |