Nutriční hodnoty (Vaječná omeleta s vařenými bramborami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 325 kJ / 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 22,68 g |
| – nasycené | 5,46 g |
| – nenasycené | 10,50 g |
| –– mononenasycené | 8,40 g |
| –– polynenasycené | 2,10 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 298 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 2,10 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| vařené brambory (nejlepe zbytek od obeda) | Brambor zimní | |
| salám nebo jakoukoli uzeninu(klobasky, kousek anglické, slovenský točený) | Polosuchý salám | |
| olej | Olej řepkový | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | |
| rajče | Rajče červené čerstvé | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| tvrdý sýr (Eidam) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| kmin | Kmín |