Nutriční hodnoty (Filé zapečené v sýrovém kabátku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 763 kJ / 660 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 41,34 g |
| – nasycené | 20,73 g |
| – nenasycené | 16,55 g |
| –– mononenasycené | 14,20 g |
| –– polynenasycené | 2,35 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 509 mg |
| Sodík | 2,15 g |
| Sůl | 5,32 g |
| Sacharidy | 14,05 g |
| – cukry | 13,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 plátků 6 plátků rybí filé | Treska filet | |
| 200 g 200 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1-2 1-2 vejce | Vejce slepičí | 105 g |