Nutriční hodnoty (Osvěžující salát s fazolí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 164 kJ / 39 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 0,24 g |
| – nasycené | 0,04 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,10 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 7,20 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| fazole (asi hrst) | Fazole bílé | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| zelí kysané | Zelí bílé kvašené | |
| salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| tofu / šunka...(nemusí být) | Tofu natural | |
| bambusové výhonky | Bambusové výhonky čerstvé | |
| bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| balsamico ocet | Ocet balsamikový bílý |