Nutriční hodnoty (Sójové šišky s pečeným bramborem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 733 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,56 g |
| Tuky | 18,62 g |
| – nasycené | 4,47 g |
| – nenasycené | 11,06 g |
| –– mononenasycené | 7,62 g |
| –– polynenasycené | 3,44 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 15,55 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 595 mg |
| Sůl | 1,32 g |
| Sacharidy | 35,67 g |
| – cukry | 9,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení (150 g) sójového granulátu | Sójové maso | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 starší houska | Houska pšeničná | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 1 PL 1 PL dijonske hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |
| 1 l 1 l zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 1000 ml |
| koření Mleté maso | Vepřový ořez | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| velké brambory | Brambor zimní | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| bylinky | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| alobal |