Nutriční hodnoty (Dobrá sekaná)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 1 243 kJ / 297 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,82 g |
| Tuky | 12,69 g |
| – nasycené | 2,22 g |
| – nenasycené | 7,86 g |
| –– mononenasycené | 5,82 g |
| –– polynenasycené | 2,04 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 6,68 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 2,34 g |
| Sůl | 5,56 g |
| Sacharidy | 30,20 g |
| – cukry | 7,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Hovězí mleté maso | Hovězí ořez | |
| cibule (menší) | Cibule čerstvá | |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| trochu trochu strouhanky (na zamichani) | Strouhanka pšeničná | |
| mraženou zeleninu (mrkev, hrášek, kukuřice) | Mrkev mražená |