Nutriční hodnoty (Krůtí kostky ve vlastní šťávě s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 054 kJ / 969 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 196,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 174,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,00 g |
| Tuky | 9,00 g |
| – nasycené | 2,35 g |
| – nenasycené | 5,23 g |
| –– mononenasycené | 2,95 g |
| –– polynenasycené | 2,28 g |
| ––– omega 3 | 1,43 g |
| Vláknina | 20,50 g |
| Cholesterol | 375 mg |
| Sodík | 463 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 8,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,75 kg 0,75 kg krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 750 g |
| 1 1 střední brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |