Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s brokolicí)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 4

Energie12 171 kJ /
2 909 kcal
Bílkoviny119,88 g
– z toho živočišné bílkoviny30,60 g
– z toho rostlinné bílkoviny89,28 g
Tuky63,07 g
– nasycené37,06 g
– nenasycené21,68 g
–– mononenasycené17,09 g
–– polynenasycené4,59 g
––– omega 31,10 g
Vláknina41,92 g
Cholesterol 172 mg
Sodík 1,90 g
Sůl4,36 g
Sacharidy445,63 g
– cukry35,47 g
––– laktóza8,85 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
500 g 500 g těstovin Těstoviny pšeničné 500 g
1 1 brokolice Brokolice čerstvá 500 g
1 1 červená cibule Cibule červená čerstvá 69 g
1 kostka 1 kostka zeleninového bujónu Bujón zeleninový 10 g
1 lžička 1 lžička hořčice Hořčice plnotučná 5 g
200 ml 200 ml zakysané smetany Smetana kravská zakysaná 12% 200 ml
100 g 100 g ementálu (strouhaného) Ementál 100 g
1 špetka 1 špetka tymiánu Tymián sušený
petrželka Petržel nať čerstvá
provensálské koření Provensálské koření
mletý pepř Pepř černý mletý
sůl Sůl mořská
4 lžíce 4 lžíce strouhanky Strouhanka pšeničná 60 g
tuk na vymazání Margarín

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.