Nutriční hodnoty (Vegetariánské chilli s tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 972 kJ / 471 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,13 g |
| Tuky | 21,49 g |
| – nasycené | 3,80 g |
| – nenasycené | 17,52 g |
| –– mononenasycené | 11,35 g |
| –– polynenasycené | 6,17 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 13,57 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 423 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 38,57 g |
| – cukry | 9,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g tofu natural | Tofu natural | 100 g |
| 50 g 50 g fazolí v tomatě (červené nebo bílé) | Fazole v tomatové omáčce | 50 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička pálivé mleté papriky nebo chilli | Paprika pálivá | 6 g |
| 1 lžička 1 lžička drceného kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |