Nutriční hodnoty (Tzatziky snídaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 149 kJ / 36 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 0,51 g |
| – nasycené | 0,33 g |
| – nenasycené | 0,16 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,04 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 5,67 g |
| – cukry | 1,75 g |
| ––– laktóza | 1,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 1/4 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| neochucený tavený sýr (polovina balíčku) | Sýr tavený | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |