Nutriční hodnoty (Kuřecí minutková pánev)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 762 kJ / 182 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,44 g |
| Tuky | 1,17 g |
| – nasycené | 0,25 g |
| – nenasycené | 0,74 g |
| –– mononenasycené | 0,28 g |
| –– polynenasycené | 0,46 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 11,29 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 648 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 33,15 g |
| – cukry | 16,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-6 plátků 4-6 plátků kuřecího masa | Kuře prso | |
| olej | Olej řepkový | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 6 6 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 cibulka (naťová) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 lžičky 2 lžičky sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 10 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| čerstvé bylinky - majoránka, libeček, pažitka, petrželka, cibulka | Petržel nať čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky (nebo Solamyl) | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 100 ml 100 ml vody (nebo vývar, víno) | Voda | 100 ml |