Nutriční hodnoty (Letní polévka z tykve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 898 kJ / 215 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 7,67 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 7,67 g |
Tuky | 1,56 g |
– nasycené | 0,41 g |
– nenasycené | 0,88 g |
–– mononenasycené | 0,35 g |
–– polynenasycené | 0,53 g |
––– omega 3 | 0,04 g |
Vláknina | 14,88 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 31 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 37,05 g |
– cukry | 29,50 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
400 g 400 g tekvice - tykve v očistenom stave alebo prerastená cuketa | Cuketa čerstvá | 400 g |
polovica cibule alebo 1 malá | Cibule čerstvá | |
olej | Olej řepkový | |
soľ | Sůl mořská | |
1 ks 1 ks paprika | Paprika bílá čerstvá | 150 g |
3-4 ks 3-4 ks paradajky, rajčata | Rajče červené čerstvé | 280 g |
kto používa - Podravka | Kořenící směs sypká | |
voda | Voda | |
250 ml 250 ml kyslá smotana, príp.jogurt | ||