Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Těstoviny s balkánem

Name: Těstoviny s balkánem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 2 kuřecí prsa; 1 malá cibule; 4-5 stroužků česneku; 4 kousky sušených rajčat v oleji; Worcesterová omáčka; 1 malé rajče; 1/4 menšího pórku; koření Country gril od Avokáda; sůl; pepř; kvalitní těstoviny (vrtule); sýr balkánského typu

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

BILKOVAI

4 názory

Doba přípravy 30 min

30 min (30 min příprava)

30. 11. 2009 17:53

Nutriční hodnoty

Energie	3 421 kJ / 818 kcal
Bílkoviny	166,51 g
Tuky	7,41 g
Vláknina	3,73 g
Cholesterol	385 mg
Sodík	401 mg
Sůl	0,98 g
Sacharidy	19,35 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Cibulku nakrájíme na jemno a osmahneme do sklovata na oleji, který jsme odlili ze sušených rajčat.
Potom přidáme na kousky nakrájená sušená rajčata a česnek nakrájený na plátky. Krátce osmahneme.
Pak příjde na řadu kuřecí prso nakrájené na kostky.
Osolíme, opepříme, okořeníme country kořením od Avokáda nebo jiným oblíbeným kořením, zakápneme worčestrem a opékáme do měkka.
Před koncem opékání přidáme rajčátko nakrájené na kousky a pórek nakrájený na kolečka.
Na závěr rozdrobíme polovinu sýru balkánského typu a promícháme s uvařenými těstovinami. A pak už baštíme:)

Těstoviny si uvaříme al-dente. Ozdobíme rajčetem a salátovou okurkou.