Nutriční hodnoty (Plnená tykev ( cuketa ) s kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 064 kJ / 2 166 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,08 g |
| Tuky | 63,21 g |
| – nasycené | 25,98 g |
| – nenasycené | 31,71 g |
| –– mononenasycené | 20,76 g |
| –– polynenasycené | 10,96 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 17,12 g |
| Cholesterol | 631 mg |
| Sodík | 2,82 g |
| Sůl | 6,95 g |
| Sacharidy | 316,73 g |
| – cukry | 54,13 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 menší dýně nebo cukety | Dýně čerstvá | |
| 400 g 400 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 400 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 100 g 100 g strouhaného tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |