Nutriční hodnoty (Roštěná ze sojových plátků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 552 kJ / 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,40 g |
| Tuky | 35,20 g |
| – nasycené | 3,59 g |
| – nenasycené | 30,17 g |
| –– mononenasycené | 21,00 g |
| –– polynenasycené | 9,17 g |
| ––– omega 3 | 2,71 g |
| Vláknina | 5,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 343 mg |
| Sůl | 0,91 g |
| Sacharidy | 9,76 g |
| – cukry | 4,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky sojového masa | Sójové maso | |
| 1 kostka 1 kostka masoxu | Bujón hovězí | 10 g |
| 1 1 středně velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| špetka špetka mleté papriky | Paprika červená sušená | |
| kmín | Kmín | |
| kyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |