Nutriční hodnoty (Rychlý zeleninový guláš s hovězím ve vlastní šťávě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 062 kJ / 1 688 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,27 g |
| Tuky | 36,32 g |
| – nasycené | 3,76 g |
| – nenasycené | 30,65 g |
| –– mononenasycené | 18,05 g |
| –– polynenasycené | 12,60 g |
| ––– omega 3 | 2,08 g |
| Vláknina | 35,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,67 g |
| Sůl | 11,50 g |
| Sacharidy | 291,95 g |
| – cukry | 92,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| konzerva konzerva hovězího masa (400g) | Hovězí kýta | |
| 4 4 cibule | Cibule čerstvá | 280 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/4 l 1/4 l rajčatové šťávy | Šťáva z rajčete | 250 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky pepře | Pepř černý | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky masoxu | Bujón hovězí | |
| 280 g 280 g sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 280 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |