Nutriční hodnoty ("Zavinutý" čočkový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 602 kJ / 383 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,45 g |
| Tuky | 32,40 g |
| – nasycené | 14,15 g |
| – nenasycené | 18,10 g |
| –– mononenasycené | 5,50 g |
| –– polynenasycené | 12,60 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 0,30 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,23 g |
| Sacharidy | 4,25 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Vařená čočka | Čočka hnědá neloupaná | |
| 2-3 2-3 zavináče (podle velikosti i se zeleninou a lákem) | Zavináče | |
| jablko | Jablko čerstvé | |
| 200 g 200 g šunkového salámu | Měkký salám | 200 g |
| menší cibule | Cibule čerstvá | |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky hořčice | Hořčice plnotučná | 7.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| trocha trocha majolky (nebo tatarky) | Majonéza |