Nutriční hodnoty (Banánový krém)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 877 kJ / 687 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,42 g |
| Tuky | 21,98 g |
| – nasycené | 13,67 g |
| – nenasycené | 6,52 g |
| –– mononenasycené | 5,74 g |
| –– polynenasycené | 0,79 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,19 g |
| Sacharidy | 108,53 g |
| – cukry | 103,91 g |
| ––– laktóza | 7,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 přezrálé banány | Banán čerstvý | 360 g |
| 190 g 190 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| 120 g 120 g jogurtu activie malinová | Jogurt kravský ovocný 1,5% | |
| 120 g 120 g jogurtu activie ananasová | Jogurt kravský ovocný 1,5% | |
| 1 PL 1 PL medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| strouhaná čokoláda | Čokoláda mléčná 30% | |
| šlehačka | Šlehačka 35% |