Nutriční hodnoty (Dietní těstoviny s rajčaty a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 475 kJ / 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,87 g |
| Tuky | 3,59 g |
| – nasycené | 1,68 g |
| – nenasycené | 0,86 g |
| –– mononenasycené | 0,64 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 65,95 g |
| – cukry | 5,39 g |
| ––– laktóza | 0,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 80 g |
| 50 g 50 g loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| 5 g 5 g parmazánu | Parmezán | 5 g |