Nutriční hodnoty (Blesková "Zemlbába" do ruky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 537 kJ / 1 084 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,20 g |
| Tuky | 69,32 g |
| – nasycené | 43,37 g |
| – nenasycené | 25,03 g |
| –– mononenasycené | 21,62 g |
| –– polynenasycené | 3,41 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 9,50 g |
| Cholesterol | 204 mg |
| Sodík | 967 mg |
| Sůl | 2,40 g |
| Sacharidy | 95,64 g |
| – cukry | 18,64 g |
| ––– laktóza | 0,64 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 plátků 8 plátků toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 160 g |
| 1 1 velké jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 8 plátků 8 plátků másla | Máslo kravské | 80 g |
| skořicový cukr (dle chuti) | Cukr skořicový |