Nutriční hodnoty (Karbanátky z nivy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 018 kJ / 243 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,42 g |
| Tuky | 15,28 g |
| – nasycené | 3,72 g |
| – nenasycené | 7,08 g |
| –– mononenasycené | 5,63 g |
| –– polynenasycené | 1,45 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 2,80 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 6,02 g |
| – cukry | 0,49 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 silnější plátek nivy (asi 15 dkg) | Niva 50% t. v s. | |
| 1/4 kostky 1/4 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 10.5 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| špetka špetka rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| špetka špetka kopru (nebo 1/2 lžičky provensálského koření či majoránky) | Kopr nať čerstvý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| tuk (na smažení) | Margarín |