Nutriční hodnoty (Hnízdečka s těstovinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 445 kJ / 1 540 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 65,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,61 g |
| Tuky | 38,93 g |
| – nasycené | 8,67 g |
| – nenasycené | 23,86 g |
| –– mononenasycené | 16,29 g |
| –– polynenasycené | 7,56 g |
| ––– omega 3 | 1,21 g |
| Vláknina | 12,92 g |
| Cholesterol | 693 mg |
| Sodík | 2,28 g |
| Sůl | 5,22 g |
| Sacharidy | 195,85 g |
| – cukry | 9,41 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 12 plátků 12 plátků šunky nebo debrecínky | Šunka vepřová vařená | 240 g |
| hrst hrst drobných žampionů | Žampion čerstvý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 rajčatový protlak nebo loupaná rajčata | Protlak rajčatový | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 1-2 1-2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| lžička lžička cukru | Cukr bílý |