Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s květákem, šunkou a pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 743 kJ / 2 568 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 175,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,00 g |
| Tuky | 97,78 g |
| – nasycené | 50,89 g |
| – nenasycené | 35,60 g |
| –– mononenasycené | 28,35 g |
| –– polynenasycené | 7,25 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 1,16 g |
| Sodík | 4,01 g |
| Sůl | 9,03 g |
| Sacharidy | 241,80 g |
| – cukry | 23,70 g |
| ––– laktóza | 17,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 1 1 střední květák | Květák čerstvý | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 250 g 250 g šunky | Šunka vepřová vařená | 250 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 400 ml 400 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 400 ml |
| 150 g 150 g taveného sýra | Sýr tavený | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| bylinky podle chuti | Petržel nať čerstvá | |
| Velenka ( podobné Vegetě-bez konzervantů a glutamátu nebo koření podle vlastní chuti) | ||
| tuk | Margarín | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná |