Nutriční hodnoty (Topinky s lososem a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 750 kJ / 418 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,80 g |
| Tuky | 16,72 g |
| – nasycené | 4,04 g |
| – nenasycené | 8,20 g |
| –– mononenasycené | 6,00 g |
| –– polynenasycené | 2,20 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 2,80 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 679 mg |
| Sůl | 1,62 g |
| Sacharidy | 41,40 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 80 g |
| 4 plátky 4 plátky uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | |
| 4 plátky 4 plátky sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| olej na smažení | Olej řepkový |