Nutriční hodnoty (Brambory zapečené s kroupama)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 942 kJ / 703 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,52 g |
| Tuky | 10,33 g |
| – nasycené | 2,47 g |
| – nenasycené | 5,46 g |
| –– mononenasycené | 3,18 g |
| –– polynenasycené | 2,28 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 16,83 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 116 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 123,25 g |
| – cukry | 4,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g ječných krup | Kroupy ječné | 125 g |
| 2 2 velké brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 hrst 1 hrst strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| chilli | Chilli paprička sušená |