Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 754 kJ / 419 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 28,58 g |
| – nasycené | 18,05 g |
| – nenasycené | 9,05 g |
| –– mononenasycené | 8,38 g |
| –– polynenasycené | 0,67 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 94 mg |
| Sodík | 118 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 11,37 g |
| – cukry | 11,37 g |
| ––– laktóza | 11,37 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla (nebo Ramy) | Máslo kravské | 20 g |
| 3 lžíce 3 lžíce mléka (nebo smetany) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| 1 špetka 1 špetka mleté papriky (i pálivé) | Paprika červená sušená | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 větší svazek medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý |