Nutriční hodnoty (Kuskus s kuřecím masem a sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 976 kJ / 950 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,26 g |
| Tuky | 36,25 g |
| – nasycené | 2,83 g |
| – nenasycené | 31,34 g |
| –– mononenasycené | 21,33 g |
| –– polynenasycené | 10,01 g |
| ––– omega 3 | 2,71 g |
| Vláknina | 2,17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 17 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 126,67 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1/4 litru 1/4 litru zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 250 ml |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kuřecí maso | Kuře prso | |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| sušená rajčata v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| parmazán | Parmezán |