Nutriční hodnoty (Žampionový salát s kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 209 kJ / 1 962 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,95 g |
| Tuky | 69,88 g |
| – nasycené | 26,18 g |
| – nenasycené | 33,66 g |
| –– mononenasycené | 22,88 g |
| –– polynenasycené | 10,79 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 25,40 g |
| Cholesterol | 867 mg |
| Sodík | 710 mg |
| Sůl | 3,73 g |
| Sacharidy | 250,60 g |
| – cukry | 14,90 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g žampionů | Žampion čerstvý | 300 g |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| 3 3 vejce na tvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| 300 g 300 g mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 300 g |
| 50 g 50 g nakládané kapie | Paprika červená čerstvá | 50 g |
| 250 ml 250 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 250 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 PL 1 PL hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| pažitka apod. | Pažitka čerstvá | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |