Nutriční hodnoty (Kuřecí maso v krustě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 826 kJ / 1 392 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 184,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 184,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 60,62 g |
| – nasycené | 29,89 g |
| – nenasycené | 28,88 g |
| –– mononenasycené | 24,74 g |
| –– polynenasycené | 4,14 g |
| ––– omega 3 | 1,11 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 455 mg |
| Sodík | 3,28 g |
| Sůl | 8,20 g |
| Sacharidy | 25,82 g |
| – cukry | 23,70 g |
| ––– laktóza | 19,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| asi 1/2 kg asi 1/2 kg kuřecích prsíček | Kuře prso | 500 g |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 30 dkg 30 dkg strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 hrst 1 hrst strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |