Nutriční hodnoty (Lahůdkový guláš s fazolkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 864 kJ / 923 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 76,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,58 g |
| Tuky | 44,70 g |
| – nasycené | 21,83 g |
| – nenasycené | 17,56 g |
| –– mononenasycené | 14,98 g |
| –– polynenasycené | 2,59 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 24,12 g |
| Cholesterol | 318 mg |
| Sodík | 351 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 33,57 g |
| – cukry | 27,16 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g zelených fazolek | Fazolky čerstvé | 350 g |
| 350 g 350 g vepřového plecka | Vepřová plec | 350 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 KL 1 KL mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 KL 1 KL mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 1 KL 1 KL kečupu nebo rajčatového protlaku | Kečup sladký | 5 ml |
| 2 PL 2 PL ostré paprikové pomazánky | Pasta papriková | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 250 ml 250 ml kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 250 ml |
| sůl | Sůl mořská |