Nutriční hodnoty (Tvarohové poháry s ovocem - dia)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 579 kJ / 377 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 14,52 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 4,14 g |
| –– mononenasycené | 3,81 g |
| –– polynenasycené | 0,34 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodík | 188 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 18,80 g |
| – cukry | 18,80 g |
| ––– laktóza | 18,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu v kostce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 10 g 10 g želatiny | Želatina vepřová | 10 g |
| sladidlo dia | E951 - Aspartam | |
| pár kapek kapek vanilkového aroma | Aroma vanilkové | |
| trochu trochu rumu | Rum | |
| 1 1 Rama Cremefine na šlehání v lahvičce nebo jiná šlehačka - 250 ml | Rostlinná šlehačka | |
| celozrné piškoty | Piškoty | |
| ovoce čerstvé nebo z kompotu | Jahody čerstvé | |
| trochu trochu šlehačky nahoru na poháry | Šlehačka 35% | |
| Srdíčka si vykrojíme větší formičkou z dortových oplatků |