Nutriční hodnoty (Sýrovo vaječná pomazánka na toasty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 319 kJ / 554 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,22 g |
| Tuky | 34,73 g |
| – nasycené | 14,57 g |
| – nenasycené | 14,90 g |
| –– mononenasycené | 12,35 g |
| –– polynenasycené | 2,55 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 2,46 g |
| Cholesterol | 584 mg |
| Sodík | 1,62 g |
| Sůl | 3,91 g |
| Sacharidy | 15,45 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 7,94 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 1 naložená sladkokyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 2 polévkové lžíce kečupu | Kečup sladký | |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky nebo půl sladké a půl pálivé | Paprika červená sušená | 1 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 36 g |
| pažitka nebo zelenina podle chuti | Pažitka čerstvá |