Nutriční hodnoty (Kuskusové placičky s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 882 kJ / 1 406 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 83,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,56 g |
| Tuky | 83,62 g |
| – nasycené | 39,45 g |
| – nenasycené | 37,54 g |
| –– mononenasycené | 31,24 g |
| –– polynenasycené | 6,29 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 3,74 g |
| Cholesterol | 742 mg |
| Sodík | 1,77 g |
| Sůl | 4,33 g |
| Sacharidy | 66,63 g |
| – cukry | 10,88 g |
| ––– laktóza | 8,46 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecích řízků | Kuře prso | 200 g |
| 100 g 100 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 100 g |
| 125 ml 125 ml vývaru - kuřecího, nebo zeleninového | Vývar hovězí | 125 ml |
| 60 g 60 g tvrdý sýr (na strouhání) | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |
| 50 g 50 g slaniny | Špek | 50 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 120 g 120 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 120 ml |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 - 4 stroužky 2 - 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| trochu trochu syrové mrkve | Mrkev čerstvá | |
| pažitka nebo petrželka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| grilovací koření | Grilovací koření |