Nutriční hodnoty (Lehký koláč s tvarohem ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 565 kJ / 1 091 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,50 g |
| Tuky | 28,96 g |
| – nasycené | 6,82 g |
| – nenasycené | 19,00 g |
| –– mononenasycené | 12,10 g |
| –– polynenasycené | 6,90 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 11,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 138 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 172,95 g |
| – cukry | 36,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g hladké žitné mouky | Mouka žitná hladká | 100 g |
| 100 g 100 g hladké pšeničné mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 1 1 1/2 lžičky kypřícího přášku | Kypřící prášek | |
| 30 g 30 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 30 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 30 g 30 g Ramy (klasik) | Margarín máslový | 30 g |
| mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| strouhaná citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| vanička vanička tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| vajíčko | Vejce slepičí | |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| třtinový cukr | Cukr třtinový | |
| jahodová marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| čerstvé ovoce dle chuti | Jahody čerstvé | |
| želatina | Želatina vepřová |