Nutriční hodnoty (Zeleninová polévka na zahřátí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 007 kJ / 241 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,95 g |
| Tuky | 14,35 g |
| – nasycené | 9,59 g |
| – nenasycené | 4,38 g |
| –– mononenasycené | 3,73 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 308 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 12,25 g |
| – cukry | 10,75 g |
| ––– laktóza | 1,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velky pór | Pórek čerstvý | |
| 1 1 mladá cukina | ||
| 2 2 menšia mrkva | ||
| 3 3 zemiaky | ||
| 400 ml 400 ml konz. paradajky drvené | ||
| 1 1 lyzicka paprika červená mletá | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| soľ | Sůl mořská | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| bujón zeleninový | Bujón zeleninový | |
| 3 3 lyzice olej olivový | Olej olivový | |
| 1 1 menšia cervena cibuľa | Cibule čerstvá | |
| 2 2 struciky cesnak | ||
| bageta | Bageta pšeničná | |
| 50 g 50 g strúhaný syr Cheddar ( iny tvrdy ) | Čedar | 50 g |
| podľa potreby voda | Voda | |