Nutriční hodnoty (Jogurtový koláč s rumem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 5 623 kJ / 1 344 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 46,33 g |
| – nasycené | 22,78 g |
| – nenasycené | 17,76 g |
| –– mononenasycené | 14,71 g |
| –– polynenasycené | 3,06 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 1,80 g |
| Cholesterol | 637 mg |
| Sodík | 525 mg |
| Sůl | 1,69 g |
| Sacharidy | 142,78 g |
| – cukry | 89,18 g |
| ––– laktóza | 21,11 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 kelímky 2 kelímky bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 400 ml |
| 3 kelímky 3 kelímky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1 kelímek 1 kelímek krupicového cukru | Cukr bílý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1-5 lžic 1-5 lžic mléka (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce rumu | Rum | 68 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 62.5 g |
| 4 lžíce 4 lžíce hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 60 g |
| 3 lžíce 3 lžíce másla | Máslo kravské | 30 g |
| jahody nebo jiné ovoce (čerstvé, mražené) | Jahody čerstvé |