Nutriční hodnoty (Kuřecí maso s cuketou a houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 318 kJ / 1 032 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 175,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,85 g |
| Tuky | 9,34 g |
| – nasycené | 2,75 g |
| – nenasycené | 5,27 g |
| –– mononenasycené | 3,22 g |
| –– polynenasycené | 2,05 g |
| ––– omega 3 | 1,35 g |
| Vláknina | 26,38 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 432 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 50,83 g |
| – cukry | 33,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 malé cukety (nebo 1 velká) | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 150 g 150 g hub | Hřib čerstvý | 150 g |
| 1 1 vetší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky tymiánu nebo oregana | Tymián sušený | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |