Nutriční hodnoty (Mořská ryba na zelenině s neobvyklou přílohou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 019 kJ / 243 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,24 g |
| Tuky | 0,92 g |
| – nasycené | 0,35 g |
| – nenasycené | 0,40 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 25,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 73 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 45,90 g |
| – cukry | 16,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 porce 4 porce ryby | Treska filet | |
| řapíkatý celer | Celer řapíkatý | |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 palička 1 palička česneku | Česnek čerstvý | 80 g |
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| citron | Citrón čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| vařené brambory ve slupce | Brambor zimní | |
| přepuštěné máslo | Ghí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| lžíce lžíce máku | Mák modrý |