Nutriční hodnoty (Moje bramborová kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 796 kJ / 2 580 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 10,91 g |
| – nasycené | 5,27 g |
| – nenasycené | 2,34 g |
| –– mononenasycené | 2,13 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 66,00 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodík | 380 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 510,50 g |
| – cukry | 54,50 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 kg 3 kg brambor | Brambor zimní | 3000 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/2 1/2 másla | Máslo kravské | 0.5 g |
| 1/2 l 1/2 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 2 2 smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| 2 2 velké tavené sýry | Sýr tavený |