Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky v zakysané smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 4 162 kJ / 995 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 124,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 121,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,61 g |
| Tuky | 35,98 g |
| – nasycené | 14,99 g |
| – nenasycené | 18,68 g |
| –– mononenasycené | 14,25 g |
| –– polynenasycené | 4,44 g |
| ––– omega 3 | 2,03 g |
| Vláknina | 3,64 g |
| Cholesterol | 340 mg |
| Sodík | 2,19 g |
| Sůl | 5,28 g |
| Sacharidy | 43,13 g |
| – cukry | 32,34 g |
| ––– laktóza | 6,84 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích řízků | Kuře prso | 500 g |
| 180 ml 180 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 180 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kečupu | Kečup sladký | 15 ml |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 7.5 ml |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky medu | Med nepasterovaný | 27 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sladké papriky | Paprika červená sušená | 0.5 g |
| 1 lžička 1 lžička grilovacího koření (nebo jiné oblíbené) | Grilovací koření | 5 g |
| trochu trochu chilli (nemusí být) | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |