Nutriční hodnoty (Tvarohový koláč s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 10 539 kJ / 2 519 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,26 g |
| Tuky | 88,08 g |
| – nasycené | 44,73 g |
| – nenasycené | 33,08 g |
| –– mononenasycené | 27,02 g |
| –– polynenasycené | 6,06 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 23,64 g |
| Cholesterol | 975 mg |
| Sodík | 626 mg |
| Sůl | 1,57 g |
| Sacharidy | 325,36 g |
| – cukry | 204,60 g |
| ––– laktóza | 29,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 375 ml 375 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 375 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g krupice | Krupice pšeničná hrubá | 100 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 citrón | Citrón čerstvý | 90 g |
| 50 g 50 g změklého másla - Hery | Máslo kravské | 50 g |
| max 750 g 750 g ovoce | Jahody čerstvé | 750 g |
| 125 g 125 g cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 1 KL 1 KL vanilkové dřeně (můžete nahradit vanilkovým či skořicovým cukrem, ale musíte zachovat celkovou gramáž cukru) | ||
| 300 g 300 g tvarohu (staniol) | Tvaroh polotučný | 300 g |
| 50 g 50 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 50 g |
| 1 KL 1 KL prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |