Nutriční hodnoty (Lehký a rychlý zeleninový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 644 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,85 g |
| Tuky | 22,20 g |
| – nasycené | 3,54 g |
| – nenasycené | 17,16 g |
| –– mononenasycené | 8,11 g |
| –– polynenasycené | 9,05 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 14,35 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 149 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 25,25 g |
| – cukry | 12,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 1 1 menší salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 200 g 200 g cherry rajčátek keříčkových | Rajčata cherry | 200 g |
| 1 1 malá karotka | Mrkev čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce pražených sezamových semínek | Sezam loupaný | 30 g |
| 5 lžic 5 lžic francouzského dresinku (koupeného) |