Nutriční hodnoty (Pikantní řízky s arašídovým máslem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 528 kJ / 843 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,79 g |
| Tuky | 61,75 g |
| – nasycené | 9,05 g |
| – nenasycené | 46,39 g |
| –– mononenasycené | 31,46 g |
| –– polynenasycené | 14,93 g |
| ––– omega 3 | 2,46 g |
| Vláknina | 4,58 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 4,41 g |
| Sůl | 11,09 g |
| Sacharidy | 41,84 g |
| – cukry | 0,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 plátků 6 plátků kuřecího masa | Kuře prso | |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 celá vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička magi | Polévkové koření tekuté | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička worchesteru | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| pepř | Pepř černý | |
| olej na pánev | Olej řepkový |