Nutriční hodnoty (Pórková polévka s vaječnou zásmažkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 128 kJ / 509 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,65 g |
| Tuky | 35,04 g |
| – nasycené | 8,68 g |
| – nenasycené | 21,49 g |
| –– mononenasycené | 14,79 g |
| –– polynenasycené | 6,71 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 4,28 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 787 mg |
| Sůl | 1,97 g |
| Sacharidy | 25,93 g |
| – cukry | 3,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce tuku | Margarín | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| 1 1 menší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 0,5 0,5 pórku (zelenou i bílou část) | Pórek čerstvý | |
| 1,5 kostky 1,5 kostky zeleninového bujónu | Bujón zeleninový | 15 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| bylinky - libeček, cibulová nať, petrželka, pažitka | Pažitka čerstvá |