Nutriční hodnoty (Cukeťáky s dipem César a řeřichou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 206 kJ / 527 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,50 g |
| Tuky | 16,54 g |
| – nasycené | 4,05 g |
| – nenasycené | 7,78 g |
| –– mononenasycené | 5,75 g |
| –– polynenasycené | 2,03 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 11,30 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 478 mg |
| Sůl | 0,87 g |
| Sacharidy | 64,00 g |
| – cukry | 7,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 3 lžíce 3 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 45 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 150 g 150 g nízkotučného bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| koření na salát Caesar | Provensálské koření | |
| řeřicha | Řeřicha čerstvá |