Zdravé lívance z ovesných vloček
Lívanečky nemusí být jen tradiční kynuté. Udělejte si tentokrát zdravější snídani a zkuste lívance z ovesných vloček. Do těsta se přidává banán, tudíž je samo o sobě dostatečně sladké, nemusíte tak přidávat žádný cukr.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 938 kJ / 463 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,67 g |
Tuky | 12,42 g |
Vláknina | 9,86 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 103 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 64,60 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Z této porce udělám na malé pánvi 4 lívance.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 5. 2017 10:24
Během 3 dnů jsem je dnes dělala po druhé
jsou výborné
přidala bych fotku, ale nevím jak 



29. 1. 2016 13:18
nechutná
19. 5. 2015 10:42
Jsou úplně úžasné, s mamkou jsme si na nich hrozně moc pochutnali 



30. 3. 2015 12:12
strašně dobré,chválila celá rodina
20. 1. 2015 19:46


11. 5. 2014 20:24
super 

11. 5. 2014 16:01
Taková snídaně by mi chutnala 

11. 5. 2014 08:41


10. 5. 2014 22:21
krásné

10. 5. 2014 21:16
Moc lákavé

10. 5. 2014 21:13
Paráááda!!!

Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Bramborový guláš s mrkví a fazolemi
Přidáno před 4 hodinami

Ovocný dort Pikachu
Přidáno před 16 hodinami

Vepřová panenka s pórkem
Přidáno před 21 hodinami

Citronové řezy s kokosovým krémem
Přidáno 27. 3. 2023 09:47

Vepřové maso s bambusovými výhonky
Přidáno 26. 3. 2023 19:11

Linecký mřížkový koláč s marmeládou
Přidáno 26. 3. 2023 16:44
Právě bylo uvařeno:

Domácí chipsy s tvarohem
uvařil/a tara23
před 5 minutami

Čokoládový dort (snadný)
uvařil/a Marsi25
před 24 minutami

Mleté maso s tarhoňou a zeleninou
uvařil/a Marsi25
před 45 minutami

Mleté maso s těstovinami z jedné pánve
uvařil/a Marsi25
před 46 minutami

Drobenkový koláč s jablky
uvařil/a Lennulinka
před 1 hodinou

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
uvařil/a Janule25
před 1 hodinou

Pomalá kachna
uvařil/a sablicek1976
před 2 hodinami

Rychlá vajíčková pomazánka
uvařil/a Milan Cexa
před 3 hodinami

Zapečené kotlety se smetanou
uvařil/a francovo
před 3 hodinami

Makový závin se švestkami
uvařil/a Alenavr
před 4 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: lívance z ovesných vloček a banánů zdravé palačinky z ovesných vloček zdrave livance palačinky z ovesných vloček a banánu ovesné vločky lívance dietni livance z ovesnych vlocek banánovo ovesné lívance jak jsou zdravé ovesné vločky bananove livance s vlockami ovesne vločky zdrave recepty banánové lívance s ovesnými vločkami lívance s ovesnými vločkami recept na zdravé lívance placičky z ovesných vloček a banánu palacinky livance z ovesnych vloček ovesné vločky a zdraví lívance z ovesných vloček z tvarohem lívance z banánu a ovesných vloček lívance ovesné vločky lívance z ovesných vloček s ovocem
Suroviny: vejce, banán, vločky, skořice, tvaroh, kefír, olej olivový
Zdravé lívance z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MmJm
11 názorů