Zdravé lívance z ovesných vloček
Suroviny 1 porce
- 1 vejce
- 1 banán
- 4 - 5 lžic vloček
- skořice
- tvaroh
- kefír
- olivový olej
Postup přípravy receptu
Vejce rozmixujeme ručním mixérem as
i s 1/3 banánu a lžičkou skořice. Přidáme vločky, které necháme asi 10 minut nasáknout. Poté znovu rozmixujeme.
Směs bude hustší, tak dle potřeby zředíme kefírovým mlékem (konzistence musí být jako na palačinky, spíše ale hustší).
Připravujeme na teflonové pánvi nebo na obyčejné s pár kapkami olivového oleje.
Hotové placičky potřeme tvarohem a poklademe kolečky banánu. Dozdobíme ovocem, semínky, skořicí. dle chuti ;-)
Poznámka od kuchařky
Z této porce udělám na malé pánvi 4 lívance.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Zdravé lívance z ovesných vloček
-
Během 3 dnů jsem je dnes dělala po druhé
jsou výborné 
přidala bych fotku, ale nevím jak 
-
nechutná
-
Jsou úplně úžasné, s mamkou jsme si na nich hrozně moc pochutnali
-
strašně dobré,chválila celá rodina
-
dobroučké
-
super
-
Taková snídaně by mi chutnala
-
krásné
-
Moc lákavé
-
Paráááda!!!
1-64-64-exact.jpg "pipre")
