Zdravé lívance z ovesných vloček
Lívanečky nemusí být jen tradiční kynuté. Udělejte si tentokrát zdravější snídani a zkuste lívance z ovesných vloček. Do těsta se přidává banán, tudíž je samo o sobě dostatečně sladké, nemusíte tak přidávat žádný cukr.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 938 kJ / 463 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,67 g |
Tuky | 12,42 g |
Vláknina | 9,86 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 103 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 64,60 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Z této porce udělám na malé pánvi 4 lívance.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 5. 2017 09:24
Během 3 dnů jsem je dnes dělala po druhé jsou výborné přidala bych fotku, ale nevím jak
29. 1. 2016 12:18
nechutná
19. 5. 2015 09:42
Jsou úplně úžasné, s mamkou jsme si na nich hrozně moc pochutnali
30. 3. 2015 11:12
strašně dobré,chválila celá rodina
20. 1. 2015 18:46
dobroučké
11. 5. 2014 19:24
super
11. 5. 2014 15:01
Taková snídaně by mi chutnala
11. 5. 2014 07:41
+
10. 5. 2014 21:21
krásné
10. 5. 2014 20:16
Moc lákavé
10. 5. 2014 20:13
Paráááda!!!
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bagety s grahamovou moukou
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové kousky v zakysaném těstíčku
Přidáno před 15 hodinami
Pomazánka s Feta sýrem a bylinkami
Přidáno před 18 hodinami
Svítek do polévky s medvědím česnekem a parmezánem
Přidáno před 20 hodinami
Květákové kari s malými, drobnými fazolemi v tomatě
Přidáno 18. 3. 2024 07:45
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Přidáno 18. 3. 2024 07:29
Právě bylo uvařeno:
Drožďová pomazánka podle Matyska
janatka uvařila před 1 minutou
Rýžový nákyp s broskvemi
Zombijec uvařil před 24 minutami
Babiččiny "startovací" žemličky (jinak housky)
Fitulka uvařila před 53 minutami
Domácí chléb bez hnětení
Fitulka uvařil před 58 minutami
Tofu placičky
Denade uvařila před 1 hodinou
Cottage s hlávkovým salátem a ředkvičkami
Denade uvařila před 1 hodinou
Hrnková buchta s tvarohem
Fitulka uvařila před 1 hodinou
Šumavský bramborák, pečený v troubě
barbar uvařil před 1 hodinou
Vepřové výpečky na černém pivu
Hana2123 uvařila před 2 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: lívance z ovesných vloček a banánů zdravé palačinky z ovesných vloček zdrave livance palačinky z ovesných vloček a banánu ovesné vločky lívance dietni livance z ovesnych vlocek banánovo ovesné lívance jak jsou zdravé ovesné vločky bananove livance s vlockami ovesne vločky zdrave recepty banánové lívance s ovesnými vločkami lívance s ovesnými vločkami recept na zdravé lívance placičky z ovesných vloček a banánu palacinky livance z ovesnych vloček ovesné vločky a zdraví lívance z ovesných vloček z tvarohem lívance z banánu a ovesných vloček lívance ovesné vločky lívance z ovesných vloček s ovocem
Suroviny: vejce, banán, vločky, skořice, tvaroh, kefír, olej olivový
Zdravé lívance z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MmJm
11 názorů