Nutriční hodnoty (Můj tak trochu hemenex)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 523 kJ / 364 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,49 g |
| Tuky | 24,16 g |
| – nasycené | 6,49 g |
| – nenasycené | 10,89 g |
| –– mononenasycené | 8,73 g |
| –– polynenasycené | 2,15 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 782 mg |
| Sodík | 413 mg |
| Sůl | 0,87 g |
| Sacharidy | 5,45 g |
| – cukry | 2,30 g |
| ––– laktóza | 0,19 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vajíčka | Vejce slepičí | 210 g |
| šunka nebo i jiný salám | Šunka vepřová vařená | |
| 1 trojúhelník 1 trojúhelník taveného sýra (může být i s příchutí) | Sýr tavený | 12 g |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1/2 1/2 malé cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| zelenina na oblohu | Mrkev čerstvá | |
| kečup | Kečup sladký | |
| pečivo | Houska pšeničná |