Nutriční hodnoty (Míchaná vajíčka s kopřivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 014 kJ / 242 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,49 g |
| Tuky | 15,65 g |
| – nasycené | 3,97 g |
| – nenasycené | 7,16 g |
| –– mononenasycené | 5,73 g |
| –– polynenasycené | 1,43 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 520 mg |
| Sodík | 214 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 6,02 g |
| – cukry | 3,57 g |
| ––– laktóza | 1,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| 1 1 velká hrst listů mladých kopřiv | Kopřiva dvoudomá listy čerstvé | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská |