Nutriční hodnoty (Zapečené špagety se zakysanou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 12 194 kJ / 2 915 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 268,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 208,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,50 g |
| Tuky | 47,50 g |
| – nasycené | 22,56 g |
| – nenasycené | 18,69 g |
| –– mononenasycené | 14,46 g |
| –– polynenasycené | 4,23 g |
| ––– omega 3 | 1,63 g |
| Vláknina | 24,10 g |
| Cholesterol | 505 mg |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 6,03 g |
| Sacharidy | 341,10 g |
| – cukry | 23,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| 500 g 500 g špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 10 10 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 250 g 250 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 250 ml |
| 200 g 200 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 200 ml 200 ml smetany ke šlehání 33% | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |